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2012年 12月 12日
昨日はたえちゃんとのコラボイベント「内側からキレイになるヨガシリーズ」。 5名の皆さんが参加してくださいました。 今年最後のヨガのテーマは「呼吸&瞑想」。 そもそもヨガは呼吸と瞑想が基本なのですが、今回は特に呼吸と瞑想 が深まりやすいように胸を開いたり、背中を伸ばしたりするところからスタート。 1人でできるポーズ、2人で行うポーズなどを教えてもらいました。 みなさん気持ち良く伸びている様子でした。 狭いリビングも慣れて下さっている様子?? あ、もちろんyukataroも途中まで参加しました。 気持ち良かったです~ いつもヨガが始まる前までに料理を完成させておこうと思っているのですが、 久しぶりの来客で掃除に手間取り(汗)、ヨガ中に抜けて揚げものと蒸し物を・・・ 瞑想前には揚げものを終わらせるつもりが、こちらも予想以上に時間がかかり、 瞑想中に揚げものの音と香りを漂わせることに^^; でも揚げるといっても、オニオンフライ。じーっくりじわじわ揚げる感じ。 キッチンの小さな椅子に腰かけて、私も瞑想していました。 こんな瞑想初めてです!!! でも、キッチン瞑想もなかなか良かったです。 たぶん皆さんの醸し出す「気」がとても穏やかだったのではないでしょうか。 自分の家なのに自分の家ではないような、とても神聖な場所のように思えました。 皆さんにお手伝い頂き、セッティング。 (いつもご協力ありがとうございます!) メニューは、 ひよこ豆の薬膳カレー&玄米 揚げ玉ねぎと揚げ里芋添え 大根とローズマリーのオイル蒸し 温野菜&玉ねぎドレッシング りんごの葛煮 シリアルバー ユカフェメニューにしては珍しくカレー。 イベントでは時々お出ししていますが、昨年12月のヨガのランチもカレー。 その時はマイルドカレーで、今回は割と辛めのカレー。(私にしてはね) で、普段こういうものを頂かないため、私のお腹はゴロゴロ。 あ、やばいかな~と思ったのですが、意外と平気でした。 皆さんは大丈夫でしたでしょうか? ちなみにカレーにはゴボウ、人参、サツマイモ、玉ねぎと野菜たっぷり。 そして、お肉の代わりに大豆ミートとひよこ豆が入っています。 ルーを使わず、ターメリック、カルダモン、クミンなどスパイスを使用。 これは、あゆみさんの11月のお料理教室で習ったレシピをもとに。 * 最後に恒例になりつつある、オーラソーマ1ボトルセレクト&アロハタロット1枚引き。 この日はアロハタロット占い師で、ニットカフェでお馴染みのkomoちゃんが 参加してくれていたため、アロハタロットのメッセージを伝えてもらいました。 ボトルの色とカードの色に共通点が多いこのコラボセレクト。 今回も共通点がいくつかありました。 また今回は12月ということもあり、「浄化」「癒し」「終わりと始まり」というメッセージ も多く、私が何気なく選んだ77番のボトルも創始者のヴィッキーが最後に作ったボトル でした。節目のようなセレクトが多かったですね。 早口でお伝えしてしまいましたが、何か残るものはあったでしょうか。 その場で「何だろう?」と思っても後から「これだったのか!」ということも。 komoちゃんもブログで「このことだったのか~」と新たな発見を書いてくれて いるのですが、この日自然発生的に冷え取りの話題で盛り上がり、komoちゃんが 皆さんの疑問質問に答えて下さっていたので、選んだボトルの「平和を伝える」 の意味がまさにこの日は「冷え取りを通して平和を伝える」だったんだね!と皆で 納得だったのですが、カードにも「血行を良くする」という意味があったことに後で 気づいたみたいです☆すご~い!! 私は初めて選ぶボトル。 「皆に愛を分かち合うためにはまずは自分のカップを愛で満たすこと」 本当にそうだと思います。 自分が満たされていないと、皆さんに分かち合えないです。 そして「宝」のカード。 「この時間が、この場所が、私にとっても皆にとってもかけがえのないもの」 そして、今日の瞑想で感じた「豊さ」を表しているのかな? 皆さん、お忙しい中集まって下さって、そして平和なエネルギーをシェアして下さって ありがとうございました!! *** <教室&イベント> お申込み、お問い合わせはメールにて受け付けております。 peaceflower831☆gmail.com(☆を@に変えて送信ください) ◎11、12月の料理教室 詳しくはこちらをご覧ください。 → ☆ <料理> 12月15日(土) 満席 ☆オプショナルレッスン 12月15日はアロママッサージオイル作り ※1月のスケジュールは近日中にお知らせいたします。 グループレッスンのリクエストはお早めに。 <理論> ※ご希望の日程(1月)をお問い合わせください。 ◎New!オーラソーマ&アロハタロットセッション 詳細はこちら → ☆ オーラソーマとアロハタロットの魅力について 10月から新しくアロハタロットがメニューに加わりました。 アロハタロットはモニター価格実施中! 12月17日(月) 午前、午後各1名(組)ずつ。 ◎New!おなかに優しいニットカフェ→ ☆ 1月19日(土) 募集中 2月6日(水) 募集中 10:30~14:00 編み物&ランチ 14:00~ アロハタロット10分占い(希望者のみ) ◎アロハタロット1day体験講座 → ☆(第一回目のご案内記事です。次回も午前開催です。) 2月19日(火) 10:00~14:00(ランチ 13:00~) あと3名 ◎内側からキレイになるヨガシリーズ 12月日程きまりました! 今回のテーマは「呼吸&瞑想」 12月11日(火) 11時~14時 満席→キャンセル待ちで受付中 *** ☆ランキングに参加中です☆ にほんブログ村 にほんブログ村
by yukataro-usa
| 2012-12-12 15:53
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